Back to Basics – Ernährung darf einfach sein.
Über mich
Fundiert. Persönlich. Nachhaltig.
Wenige Themen erregen so viele Emotionen wie die Ernährung. Als sportbegeisterter Mensch hat mich dieses Thema schon früh geprägt – und schliesslich dazu geführt, Ernährung und Diätetik an der Berner Fachhochschule (BFH) zu studieren.
Nach meinem Bachelorstudium konnte ich mir fundierte Kenntnisse in der ambulanten und klinischen Ernährung aneignen. Diese habe ich durch einen Master in Klinischer Ernährungsmedizin weiter vertieft.
Heute arbeite ich als leitende Ernährungsberaterin BSc SVDE, MSc in der Adullam Stiftung. Dort begleite ich täglich Menschen mit ganz unterschiedlichen Anliegen – und genau diese Individualität steht für mich im Zentrum.
Mir ist wichtig, dass Ernährung:
– verständlich bleibt
– alltagstauglich ist
– und langfristig funktioniert
Deshalb entwickle ich gemeinsam mit meinen Klientinnen und Klienten Lösungen, die wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig praktisch umsetzbar sind.
Heute – auch als Mutter – ist mir eine pragmatische und alltagstaugliche Umsetzung noch wichtiger geworden. Ernährung soll nicht kompliziert sein, sondern in ein echtes Leben passen.
Diese Perspektive prägt meine Beratung: individuell, verständlich und mit Fokus auf Lösungen, die langfristig funktionieren.
Neben meiner Tätigkeit in der Adullam Stiftung biete ich über nutritioncoach.ch ambulante Beratungen in Schönenbuch an. Zusätzlich bin ich als CrossFit Trainerin bei CrossFit Jackhammer im Breiten- und Leistungssport aktiv.
Spezialisierungen
Ich begleite Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen – vom sportlichen Ziel bis zur medizinischen Fragestellung.
Coaching & Prävention
– Ernährung zur Leistungssteigerung und/oder Muskelaufbau
– Ernährung im Hobbysport
– Ausgewogene Ernährung für gesunde Menschen
Ernährungstherapie (mit ärztlicher Verordnung)
– Ernährung in der Geriatrie
– Fehl- und Mangelernährung
– Übergewicht und Adipositas
– Ernährung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
– Ernährung in der Onkologie
